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HIIT高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練HIIT訓(xùn)練已經(jīng)成為當(dāng)下最熱門的運(yùn)動減肥方式之一，它通過高強(qiáng)度與低強(qiáng)度運(yùn)動的交替進(jìn)行，有效提高自己的心肺功能，同時燃燒更多脂肪，這種訓(xùn)練方式不僅能幫助你在短時間內(nèi)達(dá)到運(yùn)動效果，還能提升你的運(yùn)動耐...
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桂林市